Oavsett om du bor på landet eller i en stad, brukar det finns goda möjligheter att hitta en löpstig. Men…
Så väljer du rätt träningskläder för löpningen
Om du vill få ut det mesta av din löpning är det viktigt att fokusera på bra träningskläder som andas.…
Att komma igång
Träning med löpningTräning med löpning Tävla inom löpningTävla inom löpning Enkelt löparprogram för nybörjaren Den som vill komma igång med…
Att löpa är bra för välmåendet
Det viktigaste med träning och framför allt löpning är att det är bra för välmåendet. Detta är något som är…
Spring ett varv mellan skogsarbetena
Som skogsarbetare och skogsägare finns det sätt att ta tillfället i akt och ge sig själv tid och utrymme för…
Håll löparklubbens lokaler fräscha
Är du med i en löparklubb? Då vet du att det kan vara ganska svårt att hålla klubblokalen fräsch. Där…
Viktigt med bra kläder vid löpning
Löpning är en smidig träningsform eftersom du alltid har tillgång till den. Allt du behöver göra är att byta om,…
Så ger hemmaträning mer kraft i löpstegen
Löpträning innebär mycket mer än att snöra på sig löparskorna och ge sig ut på en springtur. För att orka…
Vandra dig till en bättre löpform
Löpning är en fantastisk träningsform som förbättrar lungkapaciteten, ökar förbränningen i kroppen och fyller dig med energi. Att springa ger…
Löpträning och ridning kompletterar varandra
Oavsett om du är mer ryttare än löpare eller tvärtom så finns det fördelar med att kombinera löpning och ridning.…