Om du vill få ut det mesta av din löpning är det viktigt att fokusera på bra träningskläder som andas.…
Håll löparklubbens lokaler fräscha
Är du med i en löparklubb? Då vet du att det kan vara ganska svårt att hålla klubblokalen fräsch. Där…
Viktigt med bra kläder vid löpning
Löpning är en smidig träningsform eftersom du alltid har tillgång till den. Allt du behöver göra är att byta om,…
Alternativ löpträning
För att inte tröttna mentalt eller slita ut sig för mycket, är det bra att variera sin löpträning. Det gäller att hitta så många alternativ som möjlig
Hälsofördelar med löpning
De flesta är nog redan bekanta med att löpning förbättrar konditionen och håller vikten på en lagom nivå. Men det finns många andra hälsofördelar som