Så ger hemmaträning mer kraft i löpstegen december 4, 2022 Löpträning innebär mycket mer än att snöra på sig löparskorna och ge sig ut på en springtur. För att orka Läs mer»
Vandra dig till en bättre löpform juni 5, 2022 Löpning är en fantastisk träningsform som förbättrar lungkapaciteten, ökar förbränningen i kroppen och fyller dig med energi. Att springa ger Läs mer»
Löpträning och ridning kompletterar varandra mars 28, 2022 Oavsett om du är mer ryttare än löpare eller tvärtom så finns det fördelar med att kombinera löpning och ridning. Läs mer»
Löpträning för långa lopp oktober 12, 2021 Som nybörjare är det en utmaning att klara av att springa några kilometer utan att behöva gå. För den som Läs mer»
Varierad träning – bra för löpningen september 8, 2021 Nog för att det är löpningen du brinner för, men en varierad motion gynnar ditt löpsteg. Det handlar om att Läs mer»
Transportlöpning som träningsform maj 27, 2021 Det är allt mer vanligt att löpare använder transportlöpning som ett sätt att få in all den mängdträning som behövs. Läs mer»