För att inte tröttna mentalt eller slita ut sig för mycket, är det bra att variera sin löpträning. Det gäller att hitta så många alternativ som möjlig
Hälsofördelar med löpning
De flesta är nog redan bekanta med att löpning förbättrar konditionen och håller vikten på en lagom nivå. Men det finns många andra hälsofördelar som