Skip to content
runandreasrun.se

runandreasrun.se

Allt du behöver veta för att komma igång med löpning

  • Hemsida
  • Kategorier
    • Att komma igång
    • Träning med löpning
  • Kontakta oss
  • Att komma igång
Posted on december 4, 2022

Så ger hemmaträning mer kraft i löpstegen

Löpträning innebär mycket mer än att snöra på sig löparskorna och ge sig ut på en springtur. För att orka…

Så ger hemmaträning mer kraft i löpstegen Läs mer
  • Att komma igång
Posted on juni 5, 2022

Vandra dig till en bättre löpform

Löpning är en fantastisk träningsform som förbättrar lungkapaciteten, ökar förbränningen i kroppen och fyller dig med energi. Att springa ger…

Vandra dig till en bättre löpform Läs mer
  • Att komma igång
Posted on mars 28, 2022

Löpträning och ridning kompletterar varandra

Oavsett om du är mer ryttare än löpare eller tvärtom så finns det fördelar med att kombinera löpning och ridning.…

Löpträning och ridning kompletterar varandra Läs mer
  • Att komma igång
Posted on oktober 12, 2021

Löpträning för långa lopp

Som nybörjare är det en utmaning att klara av att springa några kilometer utan att behöva gå. För den som…

Löpträning för långa lopp Läs mer
  • Att komma igång
Posted on september 8, 2021

Varierad träning – bra för löpningen

Nog för att det är löpningen du brinner för, men en varierad motion gynnar ditt löpsteg. Det handlar om att…

Varierad träning – bra för löpningen Läs mer
  • Att komma igång
Posted on maj 27, 2021

Transportlöpning som träningsform

Det är allt mer vanligt att löpare använder transportlöpning som ett sätt att få in all den mängdträning som behövs.…

Transportlöpning som träningsform Läs mer
  • Att komma igång
Posted on maj 25, 2021

Ta hand om dig efter löppasset

Kilometer efter kilometer. Benen är darriga och lungorna brinner, men du orkar pusha dig den där sista biten. Känslan av…

Ta hand om dig efter löppasset Läs mer
  • Att komma igång
Posted on maj 13, 2021maj 11, 2021

Enkelt löparprogram för nybörjaren

Den som vill komma igång med löpning behöver inte lägga massor av pengar på ett program. Själva grunderna är relativt enkla, och när man väl tröttnat

Enkelt löparprogram för nybörjaren Läs mer
  • Att komma igång
Posted on april 20, 2021maj 11, 2021

Träna inför milen

En riktig klassiker bland lopp är milen. Denna utmaning kräver både uthållighet och snabbhet. För att nå en viss tid är det viktigt att programmera si

Träna inför milen Läs mer
  • Att komma igång
Posted on mars 18, 2021maj 11, 2021

Att börja med löpning från noll

Den som vill börja med löpning från noll, måste ta det väldigt lugnt i början. Muskler och leder, främst i benen, måste få hinna vänja sig vid de nya

Att börja med löpning från noll Läs mer

Inläggsnavigering

Older

Senaste inläggen

  • Så ger hemmaträning mer kraft i löpstegen
  • Vandra dig till en bättre löpform
  • Löpträning och ridning kompletterar varandra
  • Löpträning för långa lopp
  • Varierad träning – bra för löpningen

Kategorier

  • Att komma igång
  • Träning med löpning

Vasaloppsskolan löpning – Löpteknik

Kalender

april 2023
M T O T F L S
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
« dec    

Senaste inläggen

  • Så ger hemmaträning mer kraft i löpstegen
  • Vandra dig till en bättre löpform
  • Löpträning och ridning kompletterar varandra
  • Löpträning för långa lopp
  • Varierad träning – bra för löpningen

Kategorier

  • Att komma igång
  • Träning med löpning

Galleri

Copyright - runandreasrun.se