Oavsett om du bor på landet eller i en stad, brukar det finns goda möjligheter att hitta en löpstig. Men…
Att komma igång
Träning med löpningTräning med löpning Tävla inom löpningTävla inom löpning Enkelt löparprogram för nybörjaren Den som vill komma igång med…
Att löpa är bra för välmåendet
Det viktigaste med träning och framför allt löpning är att det är bra för välmåendet. Detta är något som är…
Spring ett varv mellan skogsarbetena
Som skogsarbetare och skogsägare finns det sätt att ta tillfället i akt och ge sig själv tid och utrymme för…
Så ger hemmaträning mer kraft i löpstegen
Löpträning innebär mycket mer än att snöra på sig löparskorna och ge sig ut på en springtur. För att orka…
Vandra dig till en bättre löpform
Löpning är en fantastisk träningsform som förbättrar lungkapaciteten, ökar förbränningen i kroppen och fyller dig med energi. Att springa ger…
Löpträning och ridning kompletterar varandra
Oavsett om du är mer ryttare än löpare eller tvärtom så finns det fördelar med att kombinera löpning och ridning.…
Löpträning för långa lopp
Som nybörjare är det en utmaning att klara av att springa några kilometer utan att behöva gå. För den som…
Varierad träning – bra för löpningen
Nog för att det är löpningen du brinner för, men en varierad motion gynnar ditt löpsteg. Det handlar om att…
Transportlöpning som träningsform
Det är allt mer vanligt att löpare använder transportlöpning som ett sätt att få in all den mängdträning som behövs.…