Som nybörjare är det en utmaning att klara av att springa några kilometer utan att behöva gå. För den som…
Varierad träning – bra för löpningen
Nog för att det är löpningen du brinner för, men en varierad motion gynnar ditt löpsteg. Det handlar om att…
Transportlöpning som träningsform
Det är allt mer vanligt att löpare använder transportlöpning som ett sätt att få in all den mängdträning som behövs.…
Ta hand om dig efter löppasset
Kilometer efter kilometer. Benen är darriga och lungorna brinner, men du orkar pusha dig den där sista biten. Känslan av…